Interesujesz się samorozwojem? Chcesz rozwinąć swoje strategie radzenia sobie ze stresem? A może chcesz popracować na swoją asertywnością? Skorzystaj z bezpłatnych webiarów w ramach Akademii SELF-CARE.

 

CO? - Akademia SELF-CARE
KIEDY? - we wtorki od 6 lutego do 5 marca 2024 roku, o godzinie 19:00
GDZIE? - online

O WYDARZENIU
W ramach Akademii zapraszamy zarówno na krótkie spotkania online z tematyką rozwojową, wzmacniającą i profilaktyczną w formie webinarów. Podczas warsztatów promowany jest holistyczny model podejścia do zdrowia, dobrostanu emocjonalnego, równowagi między życiem zawodowym i osobistym. 

Planowane webinary:

• "Odporność psychiczna i rezyliencja - czym są i jak je rozwijać?", 13 lutego br.,
• "Mindfulness: smak i jakość życia - wprowadzenie do treningu uważności", 20 lutego br.,
• "Żywienie w trosce o dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne", 27 lutego br.,
• "Zdrowa asertywność i umiejętność stawiania granic w zgodzie z sobą", 5 marca br.

O ORGANIZATORZE
Fundacja jest młodą organizacją, działającą od maja 2022 roku. Zespół Fundacji tworzą specjaliści w dziedzinie psychologii, pedagogiki, terapii – pasjonaci, którzy łączą siły w celu nisienia skutecznej pomocy innym.

DLA KOGO?
Akademia została stworzona dla wszystkich osób, które są w kryzysie, w trakcie ważnych zmian życiowych, zaczynają odczuwać pierwsze sygnały wypalenia życiowego i zawodowego i w związku z tym potrzebują wsparcia psychologicznego i  emocjonalnego.

SPOSÓB APLIKACJI
Na każdy z webinarów obowiązują oddzielne zapisy. Szczegółowe informacje znajdują się na stronie Akademii.