Studentko! Studencie! Zbliża się sesja. Czy wiesz jak poradzić sobie ze stresem i opanować emocje? Te i wiele innych kwestii zostanie omówionych podczas szkolenia „Akcja Sesja: Jak sobie radzić ze stresem?”, które odbędzie się 10 czerwca br. w godzinach 10.00 – 14.00 w Sali 133 w rektoracie Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach (w Studenckiej Strefie Aktywności).

 

Podczas szkolenia zostaną poruszone następujące kwestie:

1. Czym jest stres i dlaczego tak negatywnie wpływa na naszą efektywność?
2. Stres konstruktywny i destrukcyjny,
3. Podstawowe techniki redukcji stresu,
4. Narzędzia tworzenia równowagi i harmonii,
5. Rozumienie emocji, stresu i procesów emocjonalnych.

Szkolenie poprowadzi specjalista z firmy Capgemini.

Zapisy odbywają się pod numerem telefonu 32 359 19 82. Ilość miejsc jest ograniczona!

Pamiętaj! Nie potwierdzając swojej obecności na szkoleniu blokujesz wartościowe miejsce osobom szczerze zainteresowanym wydarzeniem!